🌿💪 Wie steht es um deine Gesundheit? Kümmerst du dich gut um dich selbst oder bleibt alles beim Alten? 🤔 In unserer hektischen Welt ist

**Vortrag/Workshop: Gesund und Fit - Säulen der Gesundheit** **Entdecken Sie die Grundlagen für ein gesundes Leben!** Gesundheit ist das höchste Gut, und wir alle streben

Eine gesunde Lebensweise zu entwickeln, betrifft alle Menschen aus verschiedenen Gründen. Dies hat individuelle als auch gesellschaftliche Aspekte. Einige der wichtigsten Gründe: 1. **Körperliche Gesundheit**:

Meine Inspiration zu mehr Achtsamkeit in meinem Alltag in Bezug auf Bewegung, Schlaf, Ernährung und Denken. Ich finde es äußerst interessant, zu erfahren, wie alles

„Stressabbau auf dem Teller“ Paprika, Tomaten und Zucchini sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die das allgemeine Wohlbefinden fördern. Paprika enthält viel Vitamin C,

Atemübungen sind eine großartige Möglichkeit, um Stress abzubauen und sich zu entspannen. Hier ist eine einfache Atemübung, die du ausprobieren kannst: Schritt 1: Setze dich

Gemeinsames Essen fördert nicht nur die Geselligkeit, sondern stärkt auch die zwischenmenschlichen Beziehungen. Es schafft eine Atmosphäre des Austauschs, in der Geschichten, Erfahrungen und Kulturen

Es sind nur begrenzte Plätze vorhanden.

Tipps für Well-Being Wie gut geht es dir? – Wie förderst du dein persönliches WELL-BEING? Jeden Tag können wir uns dazu entscheiden, etwas mehr für